Communication Non Violente
La CNV en anglais « Non Violent Communication (NVC) » est une technique inspirée de la pensée de Gandhi et de Krishnamurti. Elle a été mise au point, dans les années 60, par Marshall Rosenberg, un psychologue américain.
Elle nous apprend à nous responsabiliser et à assumer tous nos actes. C’est une aide précieuse pour fluidifier les relations.
Odysseus Formations vous forme à la Communication Non Violente.
Objectifs
Programme
Modalités
Objectifs
Savoir gérer les conflits.
Apprendre à se servir de nos émotions et de nos sentiments pour apaiser une situation.
Formuler des demandes adaptées et pertinentes.
Exprimer un désaccord sans perdre le contrôle de soi.
Être efficace dans sa relation interpersonnelle.
Axes de travail
2 | Fluidifier les relations avec les autres et avec soi.
3 | L’observation sans évaluation, la différenciation entre sentiments et interprétations.
4 | Accepter la responsabilité de ses sentiments, découvrir et exprimer les besoins profonds.
5 | Cultiver le pouvoir de l’empathie pour mieux comprendre le message de son interlocuteur.
6 | Développer et approfondir les qualités d’écoute de l’autre et de soi-même.
7 | Savoir exprimer sainement sa colère et témoigner sa reconnaissance.
Programme
Découverte des composantes de la CNV :
- Les fondements de la CNV.
- S’exprimer avec sincérité et reconnaissance.
- Découvrir les 4 étapes du processus
- Assumer la responsabilité de ses sentiments.
- Observer sans juger.
- Dépasser ce qui entrave le lien entre communication et bienveillance.
- Développer le pouvoir de l’écoute empathique.
- Se libérer du regard de l’autre afin de mieux l’accompagner.
Phase 1
ANALYSE
Phase 2
PRÉPARATION
Phase 3
ACTION
Phase 4
ET APRÈS ?
Modalités
2 journées de 6 h 30 (cours en individuel)
3 journées de 6 h 30 (cours collectif)
Public
Tous publics
Nombre de participants
Jusqu’à 12 participants max.
Format
En présentiel : collectif ou individuel
En visio : collectif ou individuel
